Coachingdialog: Was passiert, wenn wir mehr in unseren Stärken arbeiten?

00:00:12: Und herzlich willkommen im Zwischenraum der Podcast zur Persönlichkeitsentwicklung im Job.

00:00:19: Hier verbinden wir fundierte Erkenntnisse aus der positiven Psychologie, mit Impulsen aus der Coachingpraxis und konkreten Tools für deine direkte Umsetzung im Arbeitsalltag.

00:00:29: Mein Name ist Joanna Mühbeier.

00:00:30: ich bin systemische Coaching, Prozessbegleiterin und Trainerin und freue mich dass ihr heute wieder eingeschaltet habt!

00:00:37: Ja, wir starten heute mit einem neuen Format durch.

00:00:40: Nämlich dem Coaching-Dialog und bevor ich mein zweites Podor oder zweite Person hier im Raum vorstelle, möchte ich euch ganz kurz teilen was ist die Idee dahinter?

00:00:50: Die Idee ist, dass wir hier in diesem Format mit erfahrenen anderen Coaches über zentrale Fragen und Themen aus dem Arbeitskontext tiefer einsteigen.

00:00:59: Und ja das vor allem im offenen Austausch wo wir unsere Perspektiven aus der Coaching Praxis, aus der Trainingspraxis reflektieren aber eben auch unsere unterschiedlichen Blickwinkel hier zusammenbringen.

00:01:14: Aller Anfang Ja, spannend aber auch herausfordernd.

00:01:17: Deshalb vielleicht das schon mal als Disclaimer wir machen das hier zum ersten Mal und wir freuen uns natürlich über euer Feedback.

00:01:24: was euch gut gefällt, was ihr vielleicht auch anders machen würdet schreibt uns da gerne auch im Nachgang an diese Folge.

00:01:29: So!

00:01:30: Und ich würde sagen jetzt genug lasst uns rein starten und dafür würde ich ganz gerne hier auf der Podcast-Bühne Karolin Giesemann begrüßen.

00:01:36: Hi Karolin

00:01:38: Hallo grüß dich Johanna.

00:01:40: schön dass ich dabei sein darf.

00:01:41: Ja, ich freue mich riesig dass du dich auf das Experiment mit mir einlässt und wir kennen uns ja aus unserer Ausbildung der positiven Psychologie.

00:01:50: Und ich würde sagen stelle du dich doch gerne mal kurz vor, dass auch alle wissen was Du so machst und wer Du so bist!

00:01:59: Ja, mache ich gerne.

00:02:00: Ich bin auch Trainerin sowie du, ich bin auch Z-Fizilte Coach und ich bin Autorin und ich habe von ein paar Jahren das Thema Resilienz für mich entdeckt als Herzensthema Resilience vor allem im Arbeitskontext und macht dafür Trainings und Coachings.

00:02:16: und genau deswegen hat mich das genauso wie dich in die Ausbildung für die positive Psychologie gespült weil das eben mehr auch... große Überschneidungen und Zusammenhänge gibt zwischen diesen beiden Themen.

00:02:29: Ja, wir haben das glaube ich in der Ausbildung ja schon gemerkt.

00:02:32: Aber auch eben was du gerade schon sagst darüber hinaus dass es viele Themen gibt die uns im Arbeitskontext umtreiben und wir wollen in diesem Format ein bisschen tiefer immer in eine sehr konkrete Thematik oder Fragestellung einsteigen.

00:02:48: Wir drehen uns das vielleicht nochmal als kleiner Disclaimer viel auch um den Ansatz der positiven Psychologie Wer da noch nicht soviel zu weiß kann nochmal in die Folge mit Marilin Modrak reinhören, zu der wir ein bisschen tiefer überhaupt in die positive Psychologie eingestiegen sind.

00:03:05: Und wir wollen heute in ein anderes großes Thema einsteigen und zwar in die Stärkenarbeit und das Erkennen- und Verstehen von Stärkmen.

00:03:13: Wir haben uns überlegt als kleines Warmup auch für uns beide wollen wir mit einer kleinen Check-In Frage starten!

00:03:19: Du hast eine wunderbare Kiste aus der du jetzt eine Frage rausziehst oder einen Satz den wir beenden und wir den Beide einmal beantworten bevor wir rein starten.

00:03:29: Magst du ziehen?

00:03:31: Ja, ich habe schon gezogen

00:03:34: und

00:03:35: mag die Frage sehr, die ich erst mal dir stelle Johanna nämlich was verbessert deine Laune schlagartig?

00:03:44: Ganz spontan würde ich sagen zwei drei Songs von Clueso hören.

00:03:51: Ja, da muss ich sagen also ich hab gerade den Podcast von Hotel Matze mit ihm auch gehört und musste sofort mir nochmal ein zwei Songs anhören.

00:03:59: Also grade Klassiker Auch wenn sie manchmal etwas melancholisch sind.

00:04:03: Und trotzdem würde ich sagen kriege ich da sofort gute Laune und werde mitgerissen.

00:04:07: Was ist es denn bei dir wenn ich fragen darf?

00:04:10: Musik wäre's in meinem Fall auch Aber gerade jetzt im Frühling auch mal für einen Moment in der Sonne stehen.

00:04:17: Ich merke wenn ich draußen unterwegs bin und die Sonne scheint geht es mir schlagartig schon mal zwanzig Prozent besser.

00:04:24: Ja, ja ist zum Glück jetzt auch mit den längeren Tagen wieder was wo wir etwas mehr von zählen können und hat sicherlich nicht ganz wenig Einfluss auf unser Wohlbefinden und deswegen kann ich das durchaus sehr gut nachvollziehen!

00:04:38: Vielen Dank fürs ziehen und ich würde sagen bist du bereit wollen wir rein starten?

00:04:42: Unbedingt

00:04:43: Sehr gut.

00:04:44: Wir haben uns so ein bisschen im Vorhinein natürlich Gedanken gemacht, wir wollen an drei Blöcken uns entlanghangeln und eben das Thema stärken was ja ein riesiges Thema ist heute mal ganz klein vielleicht mal anfangen zu täckeln.

00:04:58: Und da würde ich vielleicht erstmal eine Frage an dich starten Caroline Stichwort Wieso lohnt sich eigentlich der Blick auf Stärken beziehungsweise?

00:05:08: Was ist denn eigentlich mit Stärkorientierung gemeint?

00:05:14: Also hinter dieser stärken Orientierung steckt natürlich die Idee, dass jeder Mensch mit bestimmten Stärken ausgestattet ist und die auch in seinen Arbeitsalltag mit reinbringt ohne das die häufig an den Stellenbeschreibungen stehen.

00:05:30: Sondern die haben wir einfach im Gepäck und es ist einfach sehr schade wenn wir die nicht im Blick haben um sie in unserem Job mit einzubringen weil wir wissen, Ja, sehr beflügelt.

00:05:43: Sehr bestärkt und auch sehr motiviert wenn wir unsere Stärken quasi einsetzen können.

00:05:48: Weißt du noch wann du dich das erste mal so aktiv mit dem Thema stärken auseinander gesetzt hast?

00:05:54: Also diesen Fragebogen, diesen Via-Fragebogen habe ich vielleicht vor zehn Jahren das erste Mal gemacht.

00:06:00: Ja, wir wissen ja auch eigentlich aus der positiven Psychologie muss man dazu sagen noch eine sehr junge Wissenschaft im Prinzip die Wissenschaft des gelingenden Arbeitens und auch Lebens.

00:06:10: Und da ist die Stärkenorientierung ja auch ein zentraler Punkt wo wir wissen dass sie da nicht begründet worden ist sondern ja durchaus auch schon sehr viel länger ist.

00:06:20: Wir wollen ja vor allem sehr stark den Blick in die Praxis auch drehen.

00:06:24: Was würdest du sagen, Adhox sind so Beispiele die dir einfallen wenn du an Stärkenorientierungstärkenarbeit im Arbeitsleben denkst?

00:06:34: Ja das ist ja spannend.

00:06:35: Also was ich sofort gedacht habe ist es zu gucken wie setzen Führungskräfte ihre stärken ein?

00:06:42: Wir haben ja häufig so ein Idealbild von Führung und glauben, wenn du nach diesem Muster handelst ist das generell gut und sinnvoll.

00:06:52: Und gleichzeitig finde ich es so einschränkend weil wir dann überhaupt nicht berücksichtigen welche Stärken denn die einzelne Führungskraft dabei hat.

00:07:00: Da kann das sehr sinnvoll sein.

00:07:02: in welchem Kontext hast Du das schon erlebt?

00:07:04: Dass das bereichernd ist.

00:07:06: Ja also ich würde auch sagen die Führungsarbeit sicherlich eine ist, wo es auch aktuell schon am meisten eingesetzt wird.

00:07:13: Sofern es überhaupt eingesetzt werden, kommen wir vielleicht gleich noch mal dazu.

00:07:18: Ich würde das ganz klassisch glaube ich vor allem in dem Bereich der Selbstführung verorten und zwar kleinen, simplen Dingen.

00:07:26: Also wie gestalt ich zum Beispiel mein Arbeitsalltag wirklich ganz operativ.

00:07:32: von wann mache ich welche Tätigkeiten?

00:07:35: Wir können uns vielleicht zwar nicht immer hundertprozentig aussuchen was wir so in so einer Woche zu tun haben oder an einem Tag aber Ich kann mir natürlich schon ein bisschen den Tag so strukturieren dass ich sage okay Was gibt mehr Energie?

00:07:46: Was zieht mehr Energie?

00:07:47: und da ist finde ich vor allem der Stärkenblick wertvoll weil wir natürlich uns angucken können Wann vor allem in meinen Stärken arbeiten und das kann ich mir dann natürlich auch zu Nutze machen, wie ja dahin gehend.

00:08:01: Auch den Tag so zu gestalten würde ich mal sagen.

00:08:04: Ja auf jeden Fall.

00:08:06: Auf jeden Fall nachzugucken wann bin ich gut im Kontakt mit meinen Stärke?

00:08:10: Ich finde es aber auch spannend zu überlegen in welchen Bereichen Hat das vielleicht auch noch Potenzial, die Stärken mehr einzusetzen?

00:08:19: Auch bei Tätigkeiten, die scheinbar erst mal weiter weg davon sind.

00:08:23: Hast du was im Kopf wenn du gerade so dran denkst oder wenn du das Beispiel mit rein bringst?

00:08:29: Naja man kann ja schonmal gucken, was sind eher ungeliebte Aufgaben?

00:08:32: und wie kann ich sie aufwerten indem ich sie durch meine Stärkungen quasi ein bisschen... Verändere, wie ein Gewürz das ich vielleicht irgendwo mit dazugebe.

00:08:43: Ja da kommen wir vielleicht ja gleich wenn wir auch noch mal ein bisschen tiefer in was eigentlich Stärken sind reingehen.

00:08:48: ja nochmal dazu wird zumindest mal aus unserem persönlichen Nähekästchen mit Blick auf unsere stärken oder vielleicht auch unserer Arbeit sprechen können.

00:08:55: Was ich in dem Kontext und ich habe es gerade schon so ein bisschen angeteasert auch immer ganz spannend finde ich würde behaupten dass wenn wir jetzt zumindest von der Büroarbeitswelt sprechen dieser Ja, er findet mehr Einklang in die Arbeitswelt.

00:09:13: Aber doch würde ich behaupten noch nicht so intensiv wie ich mir das wünschen würde.

00:09:17: und es gab auch wenn die Studie schon ein bisschen lang her ist.

00:09:20: Ich habe jetzt gerade keine Neuerung gefunden.

00:09:21: aber von Buckingham am Cliften auch zwei tausendzwei eine große Umfrage mit zwarhunderttausend Mitarbeitenden aus sechsundreißig Unternehmen wo man mal geschaut hat wie stark arbeitende Mitarbeiter täglich in ihren Stärken Umfrage geben, dass nur circa zwanzig Prozent der Mitarbeiter das Gefühl hatten, dass sie jeden Tag mal eine ihrer Stärken mindestens einsetzen können.

00:09:46: Und ja, das fand ich schon irgendwie relativ schockiert!

00:09:49: Ich weiß nicht was denkst du da drüber?

00:09:52: Ja, wobei schon die Frage wäre wie viele dieser Menschen wissen denn überhaupt was ihre Stärkungen sind.

00:10:01: Denn häufig können wir sofort benennen was unsere Schwächen sind und was wir Und bei den Stärken haben viele Menschen aber auch einen blinden Fleck.

00:10:11: Ja, ich muss gerade schmüsse mich direkt an einen Kontext.

00:10:15: Auch zum Beispiel meine Arbeit immer mal wieder denken muss wo ich frage ja okay welche Stärke hast du denn da eingesetzt?

00:10:22: und dann fangen häufig meine Klientinnen an und sagen vielleicht einen Satz der in diese Richtung geht?

00:10:28: Und sofort geht es darum ja aber irgendwie konnte sich das doch nicht so zeigen oder das müsste ich noch besser wachen.

00:10:32: also dieser Schwächenblick, nenn ich es mal oder dieser diffizitäre Blick ist auch einer der und sehr dominiert.

00:10:41: Was würdest du sagen?

00:10:42: Warum isst er bis heute noch so viel verbreitet?

00:10:47: Also zum einen glaube ich ist einfach unser Hirn so gestrickt.

00:10:50: Wir wissen ja beide dass wir diesen Negativity Bias biologisch eingebaut haben und das der uns ja evolutionär auch häufig genutzt hat Und gleichzeitig erlebe ich das schon auch, dass es immer noch dieses Missverständnis gibt.

00:11:06: Ich muss meine Schwächen ausmerzen, dann kann ich erfolgreicher werden und ich halte das für ein totalen Quatsch.

00:11:15: Das wird deutlich sagen da!

00:11:16: Absolut,

00:11:16: darfst du!

00:11:19: Und interessanterweise im Körperlichen ist das total klar.

00:11:23: Wenn jemand sagt, okay ich kann nicht schnell rennen dann wirst du nicht versuchen, use and ball zu werden sondern dann überlegst du vielleicht Okay aber ich bin gut im Schwimmen Na dann setzt doch lieber auf schwimmen als Sportart.

00:11:37: Also da würde ja niemand sagen Ja aber du musst jetzt besser rennen können.

00:11:42: Genau bei anderen Stärken geht uns dieser Blick oder dieses Selbstverständnis oft ab und wir glauben Nee, die Schwächen ausmerzen.

00:11:51: Das würde uns soweit nach vorne bringen.

00:11:53: Erlebst du das auch so?

00:11:54: Ja ich musste gerade dran denken wenn ich noch so bevor ich selbstständig war es ist jetzt mittlerweile ja auch schon ein paar jährchen her.

00:12:00: aber dass du das klassische Jahresgespräch finde ich ja auch so ein gutes Beispiel für diese Haltung weiß nicht wie es heute ist und das kann ja vielleicht auch jeder die hier zuhören, auch nochmal für sich reflektieren.

00:12:12: Auch klassische Feedbackgespräche dass es häufig... Ja, es gab schon die Frage so was läuft schon gut?

00:12:17: aber das wurde irgendwie gefühlt nur so abgehakt und dann wurde dieser Fokus auf Was könnte noch besser sein?

00:12:23: Wo bin ich noch nicht gut genug?

00:12:25: Wo brauchst du noch andere Fähigkeiten?

00:12:27: also Es wurde sehr in diese Form gedreht Und Ich will das auch gar nicht alles für schlecht halten.

00:12:35: Wie so häufig macht es aus meiner Sicht die Balance das richtige Maß aus?

00:12:39: Und wir wissen ja auch, dass und das zeigt unter anderem ja auch die Wissenschaft.

00:12:45: Dass das Arbeiten in unseren Stärken ganz elementats unserem Wohlbefinden und unserer Zufriedenheit und damit eben auch unsere Motivation beiträgt.

00:12:53: und allein würde ich sagen Aus dem Grund macht es total Sinn sich damit intensiver auseinanderzusetzen noch

00:12:59: unbedingt

00:13:02: Lass uns doch mal reingehen, jetzt haben wir schon... Wir sind schon irgendwie reingestartet und das ist ja auch gut so.

00:13:06: Wir haben eigentlich noch gar nicht wirklich gesagt was sind eigentlich Stärken oder was für Stärkend gibt es eigentlich?

00:13:14: Was würdest du wenn du gefragt werden würdest oder im Coaching danach gefragt wirst, was stärker sind, was würdest Du da antworten?

00:13:22: Ja, das ist tatsächlich eine spannende Frage weil's ja auch verschiedene Modelle und verschiedene Ansätze dazu gibt.

00:13:30: Und wir beide haben ja jetzt intensiv uns mit dem Ansatz aus der positiven Psychologie auseinandergesetzt, die ja vierundzwanzig Stärken identifiziert hat und sagt das sind alles positive persönliche Verhaltensweisen-Muster, die wir in allen möglichen Kontexten zeigen.

00:13:51: Die uns immer leicht von der Hand gehen, die uns immer Freude bereiten wenn wir sie einsetzen können und die auch kulturell sowas wie einen Wert oder wie eine Anerkennung haben.

00:14:06: Ja, ich finde in dem Kontext können wir ja gleich noch mal ein bisschen tiefer reingehen in diese sogenannten Wir stärken also values in action dass ich eine Definition auch gelesen habe, so ein bisschen haben wir uns ja hier auch vorbereitet.

00:14:19: Wir wollen ja nicht nur erzählen auf wenn wir viel aus unserer Praxis ja schon auch glaube ich wertvolle Impulse liefern können.

00:14:26: Eine Definition von Daniela Blickern die auch viele in dem Bereich tätig ist und forscht und die schreibt in ihrem Buch stärken sind persönliche überdauernde Muster bzw Gewohnheiten von Gedankengefühl- und Verhaltensweisen.

00:14:38: also ein bisschen was du ja eigentlich gerade auch schon reingegeben hast.

00:14:41: Was ich daran so wertvoll finde... eine Vorlesung gegeben und gefragt, was würdet ihr denn sagen?

00:14:47: Sind irgendwie Stärken.

00:14:48: Und dann kommt eigentlich immer die Anfalt so ja da worin ich irgendwie gut bin.

00:14:54: also sprich ist es ein sehr starker Fokus auf die Verhaltensweise das auch nicht falsch ist.

00:14:58: aber ich würde behaupten dass nicht nur wir dann in einer Stärke sind, wenn wir in etwas gut sind.

00:15:06: Sondern eben genau diese Kombination von.

00:15:09: wo fühlt es sich für mich richtig an?

00:15:11: Wo gibt das mehr Energie?

00:15:12: Wo habe ich auch gedanklich eine Motivation mehr zu machen Neugierde und so weiter.

00:15:18: Das ist eigentlich die Kombination.

00:15:19: Wir sagen hei da sind wir der Stärke schon sehr nahe.

00:15:23: Ja

00:15:24: dass wäre auch meine Ergänzung.

00:15:26: Dass es nicht nur Wohnheiten oder Muster sind denn sie können ja auch destruktiv sein Stimmt.

00:15:32: Und das heißt, es ist auf jeden Fall etwas was mir Energie gibt und ich halte aber auch diesen Gedanken für wertvoll zu sagen und der hat auch einen gewissen gesellschaftlichen oder menschlichen Wert.

00:15:45: Ansonsten könnte ja... mal ganz absurd!

00:15:49: Sonst könnte ja sowas wie Geiz eine Stärke sein, dass ich wahnsinnig geizig bin.

00:15:55: Und ich hab da wahnsinn nicht viel davon wenn ich überall schnoch jemanden übers Ohr hauen und daran sparen kann.

00:16:01: trotzdem würde ich niemandem zusprechen das das Geiz seine Stärke seien könnte.

00:16:05: Ja stimmt aus der Perspektive sehr wertvoll habe ich tatsächlich noch nie so drüber nachgedacht.

00:16:10: aber eben ist eben ganz wichtig dass diese gesellschaftliche soziale Norm auch mit rein spielt.

00:16:19: zum einen stieg in die frage was sind stärken eigentlich gebracht dass eben sich die also martin seligmann vor allem und pietersen sein kollege der ja leider schon verstorben ist sehr intensiv mit diesen thema auseinander gesetzt haben ende der neunzige anfang zweitausender wenn ich es richtig im kopf habe und sich so gandte mit den wie stärken auseinandersetzten.

00:16:39: magst du da mal noch so ein zwei sachen zu teilen was das damit auf sich hatte bevor wir da so ein bisschen tiefer rein steigen wollen?

00:16:47: Ja, das ist total spannend.

00:16:50: Wenn ich dich jetzt angenommen, du hättest keine Ahnung von positiver Psychologie und ich würde dich fragen, Johanna was sind denn deine Stärken im Beruhigenden?

00:16:59: Was würdest du antworten ganz spontan?

00:17:02: Ich würde ganz spontane sagen, ich bin gut organisiert oder zumindest würde ich sagen habe ich das bei meinem letzten Bewerbungsgespräch, was schon lange zurückliegt.

00:17:11: Ich würde sagen dass ich würde sicherlich trotzdem mal mit einhergehen Gewissenhaftigkeit wahrscheinlich sagen.

00:17:18: Was hätte ich denn noch gesagt?

00:17:21: Ich würde sagen, ich kann gut kommunizieren.

00:17:23: Das wären wahrscheinlich so die Aspekte gewesen, die ich sofort genannt hätte...

00:17:27: Und das ist ja schön, dass du jetzt gerade sagst was ich kann gut kommunizieren.

00:17:32: Ich hätte wahrscheinlich wenn ich jetzt ein Vorstellungsgespräch hätte würde ich wahrscheinlich sowas sagen wie ich kan gut texten und das wären jetzt tatsächlich aber eher was stärken.

00:17:42: auch ich Kan Gut Kochen oder ich Kann.

00:17:46: Ich Kann Gut Team Meetings moderieren oder so Das Wären.

00:17:49: Eher Was Stärken Könnte Ja Sein Dass wir Beide auf die Frage Was kannst du gut antworten würden?

00:17:56: Ich kann gut Trainings abhalten.

00:17:58: Und wie wir das machen, wäre aber vielleicht total unterschiedlich.

00:18:01: Ja da sind wir eigentlich schon direkt in einer sehr spannenden Unterscheidung nämlich den sogenannten Wie und was stärken.

00:18:07: Nämlich dass...und ich finde Beispiele bringen es immer am besten auf dem Punkt und das hat Deins ja jetzt auch eigentlich schon gezeigt die eben Bei was stärken eher von Fähigkeiten, also Kompetenzen sprechen so nach Motto Was kann ich denn eben gut?

00:18:24: Klassisch.

00:18:25: Ich gucke auf eine Rollenbeschreibung in der Bewerbung und sage dann ja hey ich kann gut Excel-Tabellen erstellen oder ich kann weiß ich nicht gut PowerPoints machen usw.

00:18:34: Und das aber zum einen... klein fasst und vor allem aber man durchaus ja sagen kann, dass dahinter nämlich oder drüber ist vielleicht das richtige.

00:18:51: Vielleicht die Frage ist wie mache ich diese Tätigkeiten?

00:18:54: Mache ich die PowerPoint eben besonders kreativ?

00:18:57: also bereitet mir das Freude, dass ich immer wieder kreative in dieser PowerPoint sein kann oder bereitet mich mit vielen Leuten abstimmen muss, was ich dann in so eine Präsentation gieße.

00:19:08: Da wäre dann so eine Wiesstärke wie ja vielleicht soziale Intelligenz oder Teamfähigkeit eine die mich dann zu diesem Ergebnis eigentlich und dieser Kompetenz bringt ist das ja weiß nicht.

00:19:19: das habe ich gerade gesagt es ist vielleicht so etwas spontanes aus.

00:19:21: mir noch eingefallen ist um das besser zu erläutern

00:19:24: Und meistens können die Menschen die Frage nach der Wasstärke leichter beantworten Und das nach der Wie-Stärke ist häufig nicht so einfach zu benennen.

00:19:34: Das ist diffusor.

00:19:36: Da helfen aber eben auch die Fragen, wie machst du das und was ist das Besondere?

00:19:40: Und da

00:19:41: hilfreicher.

00:19:44: Was mir noch einfällt und vielleicht den zuhörten, das auch gesagt haben die nicht so tief in der positiven Psychologie drinstecken auch noch einen Anker zu geben.

00:19:52: Also Seligmann und Peterson haben sich eben mit der Frage dahinter liegend und sie hatten da tatsächlich ein großes Forschungsmann hat viele Gelder die Frage stellt, was macht einen guten Charakter aus?

00:20:03: Sie haben da ganz viel ohne das auszuholen.

00:20:06: Aber weltweit geforscht,

00:20:07: d.h.,

00:20:08: sie haben auch in anderen Kulturen geschaut um wirklich möglichst breiten Bild zu kriegen.

00:20:12: und da sind eben, was du gerade gesagt hast diese vierundzwanzig Charakterstärken, diese positiven Persönlichkeits-Eigenschaften rausgeputzt, die sie wiederum in sechs Überkategorien also in Tugenden eingeteilt haben.

00:20:27: Das war jetzt nicht besonders... wissenschaftlich im Sinne einer Faktorenanalyse, aber ist etwas was finde ich auch in meiner praktischen Arbeit im Coaching und Trainings total zugänglich ist.

00:20:38: Und auch sehr gut im Arbeitskontext eigentlich anwendbar ist.

00:20:42: das kann man durchaus sagen Ja

00:20:44: ja

00:20:45: und sie haben noch und da vielleicht hilft es dass wir nochmal tiefer auch da einsteigen sich hier auch mit den sogenannten Signaturstärken ausnahmengesetzt.

00:20:54: Was würdest du sagen wenn dich immer fragt was sind denn Signature stärken?

00:20:58: Ja, das ist spannend.

00:21:00: Die haben ja gesagt diese vierundzwanzig Stärken trägt jeder Mensch in der unsterstetlich starken Ausprägung in sich.

00:21:06: also kein Mensch hat gar keine Kreativität oder gar keine Freundlichkeit in sich.

00:21:12: aber es ist eben so dass manche stärken in uns stärker ausgeprägt sind als andere.

00:21:17: und Signatur stärken So würde ich das beschreiben sind vielleicht die stärken auf dich nicht verzichten kann weil die so nah an meiner Identitätssand weil die so wichtig in meinem Leben sind und auch nicht nur im beruflichen, sondern sich in so vielen Kontstexten zeigen.

00:21:34: Die zeigen sich vielleicht in meinen Freundschaften, in meinem Hobby, in meinem Beruf, in dem was mich noch interessiert...in meinem Urlaub also überall kommen diese Stärken zum Einsatz oder schimmern durch.

00:21:48: und das können wir dann sagen sind Signaturstärken.

00:21:50: Und Johanna kennst du deine?

00:21:53: Ja, ich kenne meiner durchaus.

00:21:55: Zum Beispiel ist es bei mir auf jeden Fall die Liebe zum Lernen Oh Surprise!

00:21:59: Ich glaube die teilen wir auch wenn ich das richtig im Kopf habe.

00:22:03: Bei mir ist es ganz stark auch die Neugierde, die soziale Intelligenz und tatsächlich auch – es wird immer vom Worthing bis zu unterschiedlich gesagt aber – das Thema Authentizität was so bei mir die Kernsignature stärken sind?

00:22:16: Was sind deine denn

00:22:18: noch?!

00:22:19: Ja, also die Liebe zum Lernen steht bei mir auch ganz oben.

00:22:23: Dann ist es noch der Optimismus und die Freundlichkeit.

00:22:26: das sind so meine Top drei, die eigentlich immer sehr weit oben ranken.

00:22:31: Also wir haben jetzt ja schon sehr, sehr viele genannt.

00:22:33: Vielleicht für alle die, die jetzt denken, wovon reden?

00:22:35: Die eigentlich genau... also wir können auch schon mal sagen zum einen verlinken wir auch nochmal so eine Übersicht wo man alle vierundzwanzig Charakter stärken auch noch einmal als Überslicht bekommt und genau über verschiedene vielleicht auch Fragestellungen was bereitet mir Freude?

00:22:51: oder einfach mal da drauf zu schon sagen Was fühlt sich ganz stark nach mir an Man sich eigentlich ja auch schon annähern kann.

00:22:59: Es gibt und da gehen wir heute aber nicht tiefer drauf ein, aber natürlich auch den eben via Charakter stärken Test.

00:23:05: Den kann man auch gratis machen.

00:23:06: Vielleicht machen wir dann noch mal eine explizite Folge zu.

00:23:09: wo man aber durchaus ja im Prinzip so test finde ich immer falsch weil es ist kein richtig und kein falsch Aber man sich das mal auswerten lassen kann.

00:23:19: Und das finde ich auch ganz hilfreich ist.

00:23:22: vielleicht aber bevor auch ja nochmal so reingehen und sagen, wie kann ich denn neben so einem Test auch eigentlich so stärken?

00:23:30: Bei mir mal ein bisschen besser erkennen oder sie erst einmal be- nennen.

00:23:34: Was würdest du sagen wenn wir noch auf diese Wie und was stecken schauen?

00:23:37: Warum lohnt sich die Differenzierung?

00:23:39: Warum gibt es das überhaupt?

00:23:40: Oder warum auch die Betrachtung von beiden und nicht nur eine von beiden?

00:23:47: Ich glaube was da besonders aufschlussreich sein kann ist dass wir manchmal vielleicht auch bezwungermaßen Kompetenzen in unserem Leben aufbauen, die uns total leicht fallen.

00:23:58: Die wir gut können, die aber trotzdem nicht wehtelten wenn sie uns jemand wegnehmen.

00:24:05: Also ich mache mal ein Beispiel... Und das ist jetzt eher aus dem privaten Bereich.

00:24:11: Ich habe jahrelang für meine Töchter natürlich gesunde Sachen gekocht, ich hasse Kochen!

00:24:17: Würdest du mir das wegnehmen und sagen Caroline ab heute musst du nie wieder kochen in deinem Leben oder darfst nie wieder Kochen in deim Leben?

00:24:23: Dann würde ich sagen ja fein!

00:24:26: Das heißt ich hab eine Kompetenz aufgebaut, ich kann gut kochen es macht mir aber keine Freude.

00:24:32: Und

00:24:33: das heißt Kompetenzen können wir haben, auch wenn sie uns nicht am Herzen liegen.

00:24:39: So was wie diese Charakterstärken, das geben wir nicht auf.

00:24:43: Das ist einfach viel näher an uns dran als eine Was-Stärke, als eine Wasskompetenz.

00:24:50: Ja und ich würde sagen da kommen wir sehr schnell wieder in die Arbeitswelt.

00:24:54: ein privates Beispiel ja auch wertvoll, weil wir können das natürlich uns genauso im privaten Umfeld anschauen.

00:25:01: Wenn wir in unseren Stärken oder vor allem vieler in der Signatur arbeiten und tätig sein können, dann kommen wir häufig auch in so einen Flowzustand.

00:25:11: Da haben wir das Gefühl, dass es leicht ist, auch wenn wir teilweise auf dem Tisch haben.

00:25:16: Wir haben auch das Gefühl wir können wachsen, weil gerade bei Signaturestärken immer wieder auch ein Interesse haben sie irgendwie auf eine neue Art und Weise einzusetzen.

00:25:23: also Wir kamen gerade noch so ein bisschen die Frage, die ich aus unserer Ausbildung von Judith Mangelsdorf mitgenommen habe.

00:25:31: Die sagte ja wie können wir die Signaturstärken vor allem identifizieren?

00:25:35: Ist wenn was sind die Stärken, wenn man uns sie für drei vier Wochen wegnehmen würde und uns verboten werden irgendeine Form sie zu zeigen, wenn das für uns sich so falsch anfühlt.

00:25:45: genau dass sind in der Regel unsere Signature stärken oder das fand ich sehr wertvoll.

00:25:50: Ja

00:25:53: Lass uns mal Obwohl, ne ich will noch eine Frage stellen.

00:25:57: Was ist denn mit Schwächen?

00:25:58: Weil wir haben jetzt so gar nicht über Schwächen außer kurz am Anfang gesprochen.

00:26:00: was würdest du sagen?

00:26:01: ja sprechen wir jetzt gar nicht mehr überschwächen.

00:26:05: Ja auch bei Schwächen könnte sich vielleicht diese Differenzierung zwischen was und wie lohnen.

00:26:11: Also es gibt sicherlich fachliche Schwächen die es hinzuschauen gilt.

00:26:17: Ich habe keine Ahnung von Datenschutz, ich brauche das in meinem Bereich.

00:26:20: Ich muss mich damit befassen oder ich muss mich mit KI befassen.

00:26:25: Ich hab da noch Defizite.

00:26:27: aller meine Kolleginnen und Kollegen wissen schon wie man promptet und ich hab noch keine Ahnung.

00:26:32: Das kann natürlich total wichtig sein dass wir uns das sind für mich aber keine Schwächen sondern das sind eher quasi Lernfelder die werden könnten Und das ist natürlich notwendig, regelmäßig zu gucken.

00:26:43: Wo muss ich mich updaten?

00:26:45: Was muss ich noch lernen?

00:26:47: Bei den Schwächen... Wenn wir wieder auf das Modell der Charakterstärken gucken habe ich ja vorhin gesagt alle haben alles nur unterschiedlich ausgeprägt.

00:26:56: und wenn ich eine Hitliste mit vierundzwanzig Songs jetzt in einer Reihenfolge bringe und sage um auf Platz vierund zwanzig Das müsste weiter nach oben rutschen.

00:27:05: was würde dann automatisch passieren?

00:27:08: Ich würde mal tippen Irgendein anderer muss weiter runterrutschen.

00:27:13: Genau, so sieht es aus!

00:27:14: Das heißt wir müssen uns klar machen wenn wir schwächen stärken vernachlässigen wir stärken.

00:27:23: Ja und ich habe gerade auch noch mal gedacht im Rahmen der sogenannten Wie-Stärken ist ja auch wenn wir das Gefühl haben dass wir irgendwo etwas gern weiter nach oben entwickeln wollen können vielleicht aber ja zusätzlich einer anderen Stärke bedienen, wie wir diese entwickeln.

00:27:44: Also dass ich das vielleicht auf eine Art und Weise mache die mit anderen Stärken einhergeht.

00:27:49: also wenn ich Kreativität auch sehr weit oben habe zu sagen finde ich einen kreativen Weg wie ich zum Beispiel das Prompten lernen kann.

00:27:56: oder wenn ich insgesamt vielleicht auch jemand bin der gerne in sozialer Interaktion mit anderen ist, kann ich das eher in der Gruppe machen als dass ich mir das alleine aneigne weil jetzt nicht so Ausdauerfähig, beispielsweise bin.

00:28:08: Also ich finde auch da kann man total gut mit diesen verschiedenen Charakterstärken arbeiten und immer eben vor allem finde ich diese Idee dahinter zu sagen wie kann ich das gestalten?

00:28:18: Und zwar in der Selbstwirksamkeit und nicht dem Gefühl von ohr.

00:28:22: Ich muss jetzt hier etwas liefern was mir von außen aufgetragen wird oder verlangt wird.

00:28:26: Sondern wie kann nichts passend für mich machen?

00:28:27: Das finde ich in dem Kontext auch mal sehr wertvoll.

00:28:30: Ja

00:28:33: Wollen wir uns mal als einen kleinen Deep Dive, und das haben wir uns heute als sozusagen Praxisintervention ja auch noch überlegt was wir gerne hier teilen wollen.

00:28:42: Ja mal der stärken Arbeit widmen indem wir ja so ein bisschen die Frage aufwerfen.

00:28:48: okay habe ich jetzt verstanden Carolin Johanna Stärken sind irgendwie wichtig, total hilfreich.

00:28:54: Es gibt verschiedene Arten.

00:28:56: Wie kann ich mich denn jetzt aber der stärken Arbeit für mich widmen oder vielleicht als Führungskraft?

00:29:01: Oder auch im Team?

00:29:04: Was sind denn mögliche herangehensweisen?

00:29:05: was würdest du sagen?

00:29:07: Ja, wir haben ja vorhin schon mal ganz kurz diesen Fragebogen erwähnt.

00:29:11: Also es gibt verschiedene Modelle und dementsprechend auch verschiedene Tests- und Fragebögen.

00:29:17: eine kostenlose Möglichkeit ist eben dieser Viacharakter stärken Test den man im Internet findet.

00:29:23: Es gibt aber auch gerade im Arbeitskontext diesen berühmten Gallop Strength Finder der auch ein eigenes Stärkmodell hat.

00:29:33: Das ist nicht kostenlos das ist kostenpflichtig.

00:29:35: also Fragebögen sind quasi der schnelle

00:29:38: Weg.

00:29:39: Das ist aber vielleicht nicht immer der sinnvollste Weg, Johanna welche Erfahrungen machst du denn?

00:29:44: Ja ich würde immer sagen es kommt auf den Kontext und die Fragestellung an und auch wer da vor mir sitzt.

00:29:51: also zum Beispiel in Frage habe ich eine Einzelperson vor mir sitzen mit der ich gut im eins zu eins arbeiten kann.

00:29:57: da finde ich können frage bögen eine gute Möglichkeit sein, an so ein Vokabular zu kommen und dann aber mag ich es eigentlich sehr gerne über Fragen auch einzusteigen.

00:30:09: Wenn ich ne Gruppe habe kann das manchmal finde ich auch mit nem Test hilfreicher sein um wirklich zu sagen hey welche Stärken haben wir zum Beispiel im Team?

00:30:17: Und welche fehlen uns?

00:30:19: Aber ich finde manchmal gerade in dem Teamkontext erlebe ich's auch immer wieder dass man sich so sehr an diesen vermeintlichen Testergebnissen fest klammert sodass ich eigentlich fast immer wenn ich mit sowas arbeite eigentlich erstmal über eine andere Methodik komme, ist es zu sagen ins selber reflektieren und man danach vielleicht erst solche Ergebnisse nimmt.

00:30:39: Das ist so ein bisschen meiner Erfahrung.

00:30:41: Welches du noch so aus der Praxis?

00:30:44: Ja ich finde gerade in Teams das auch total schön mal sich von den anderen Teammitgliedern eignen und stärken spiegeln zu lassen weil wir habe ich vorhin schon gesagt oft ja so einen blinden Fleck haben und es sehr erhält sein kann, was andere in uns an Stärken sehen.

00:31:01: Und wenn man die Möglichkeit hat dann auch mal den besten Freund, den kleinen Bruder oder die Tante fragen oder irgendwelche anderen Menschen, die uns in unterschiedlichen Kontexten kennen und ganz entziehbar fragen welche stärken nimmst du an mir war?

00:31:17: Das kann sehr spannend sein!

00:31:18: Ja ich

00:31:19: würde sagen da sind wir sowohl in der stärken Arbeit als auch in der Beziehungsarbeit teilweise was hier auch sehr wertvoll ist.

00:31:24: also das hat eigentlich so ein schönes Zeit eigentlich auch.

00:31:28: Genau, das heißt also welcher Ranginsweisen haben wir?

00:31:31: Habt ihr wenn ihr mit Stärken euch auseinandersetzen wollt?

00:31:34: Also dass eine sind eben diese Fragebögen, klifften wir, wir verlinken gerne den wir ja auch nochmal in Show Notes Wenn ihr da näheres Interesse habt vielleicht auch mit der Differenzierung welches Analyse fahren für was könnt ihr uns auch gerne schreiben Da können wir auch noch mal eine tiefe Refolge zu machen.

00:31:52: und ansonsten genau haben Fragen und Beobachtungen sozusagen als eine Möglichkeit sich da heranzutasten, was du ja gerade gesagt hast.

00:32:02: Da würde ich auch sagen das kann man eigentlich überall gut integrieren in jedem Prozess, in jedes kleine Team-Meeting, in der Retro oder was auch immer zeigt aber Downside natürlich immer nur einen kleinen Ausschnitt.

00:32:12: Das muss man sich halt bewusst machen.

00:32:15: Genau!

00:32:15: Und dann haben wir – und da wollen wir jetzt mal einsteigen – die Möglichkeit sogenannte Interventionen anzuwenden.

00:32:20: Jetzt denken sicher einige, oh Gott, was sind denn Interventione?

00:32:24: Wir aus der Coaching- und Arbeitswelt kennen das natürlich sehr stark.

00:32:27: Und da gibt es ganz viele verschiedene Interventionen, und ja wir haben uns mal eine überlegt Karolin.

00:32:33: Magst du mal starten was wir uns überlegt haben?

00:32:36: Ja genau häufig finden wir leichter an solche Inhalte oder kommen wir leicht in eine Erkenntnis mit einem kleinen Umweg.

00:32:47: Die Methode die du uns rausgesucht hast, die wir hier einmal besprechen wollen macht genauso einen Umweg.

00:32:53: Vielleicht sprechen wir sie erst mal durch und ich, wenn du möchtest Johanna fange ich mal an.

00:33:02: Man würde also... Wenn wir jetzt in einem Coaching wären und du wärst meine Coachie dann würde ich erstmal nicht dich selbst nach deinen Stärken fragen sondern ich würde fragen Johanna wenn du jetzt mal nachdenkst fällt dir eine Person ein noch am Leben oder nicht, also aus jüngerer oder aus älterer Vergangenheit.

00:33:21: Es dürfte sogar eine fiktive Person sein jemand der für dich verkörpert was dir... Was dich beeindruckt, was dich inspiriert wo du aufschaust wo du denkst.

00:33:34: wow das finde ich ist wirklich ein toller Mensch.

00:33:37: da schau' ich bewundert hin.

00:33:39: Ja, also wir haben diese Übungen.

00:33:41: Ich habe die Intervention ja jetzt auch in der Ausbildung kennengelernt.

00:33:44: Ich nehme mal direkt das Beispiel was ich dargenommen hatte und da hab' ich Eva Schulz gewählt ist die Podcasterin des Deutschland-Dreithausen-Podcasts.

00:33:54: Größer Schaudart und große Empfehlung!

00:33:56: Und ja...die war sozusagen meine Go To Person, die ich sehr bewundere und mir eingefallen ist.

00:34:01: Was würde ich dann machen?

00:34:03: Ja, spannend dass du meine Go-to-Person schon gesagt hast.

00:34:09: Als nächstes wenn wir jetzt in einem Coachingprozesse wären dann würde ich dich erst einmal beschreiben lassen was du denn an dieser Person alles schätzt bewunderst welche Eigenschaften welche Stärken Du an ihr wahrnimmst und das würde ich Dich erstmal aufzählen und im besten Fall vielleicht sogar aufschreiben lassen.

00:34:27: Ja.

00:34:27: Du hast ein paar Beispiele, was ist dir ein Problem?

00:34:29: Ich kann ja mal eins oder zwei Beispielen, die ich damals sicherlich mit als erstes aufgeschrieben habe also mich begeistert ihre... im wahrsten Sinne das wurde ihre Begeisterungsfähigkeit egal wer da vor ihr sitzt ihre totale Positivität.

00:34:43: also jetzt gar nicht toxisch positiv aber so dass sie eigentlich auch ganz viel Neugierde mitbringt, auch sicherlich da ganz viele zu lernen will.

00:34:53: Aber vor allem auch extrem gut zum Beispiel Fragen stellen kann.

00:34:56: Das sind mal so Dinge die mir ganz ad hoc auch damals eingefallen sind.

00:35:00: Ja wunderbar und wären wir jetzt im Coachingprozess dann hätte ich dich das ja aufschreiben lassen?

00:35:06: Dann hättest du diese Aspekte hier vor dir liegen und dann würde ich dich auffordern mal genau diese Dinge über dich zu sagen.

00:35:15: Also die Aspekte, die du gerade genannt hast waren zum Beispiel die Begeisterungsfähigkeit.

00:35:19: Die Neugier, die Fähigkeit kluge Fragen zu stellen und du wirst dann genau diese Sätze mit.

00:35:25: ich bin noch einmal formulieren?

00:35:28: Ja also ich hätte dann sowas gesagt wie Ich Bin neugierig!

00:35:32: Ich Bin begeisterungsfähig!

00:35:38: guten Fragen stellen, also das wären so Dinge die ich dann einmal wieder geben würde.

00:35:42: Ich merke schon dass macht immer was mit mir auch jetzt wenn ich es nochmal wiederhole!

00:35:46: Ja und vielleicht kannst du mal schildern was sozusagen der Effekt bei dieser Methode ist?

00:35:52: Also klar, ich kenne jetzt natürlich die Methode.

00:35:55: wir haben's auch schonmal so gemacht aber ich weiß noch ganz stark und ich nehme das auch jetzt wieder wahr... wie soll ich das auf der Gefühlsebene beschreiben?

00:36:06: Es schafft so einen positiven Zugang zu dem, was sehe ich auch in mir.

00:36:15: Ich finde es hat ein wunderbaren Effekt von ja das haben ja eigentlich andere und dass ich dann sehr schnell feststelle, ah ok Moment mal, ja stimmt!

00:36:24: Das kann ich bei mir schon auch sehen, das sehe ich aber auch bei mir... Es gibt aber auch und das haben wir in der Praxis ja auch erlebt glaube ich schon auch kleine Momente wo man sagt Das sehe ich jetzt aber nicht so richtig bei mir.

00:36:36: Wie gehe ich denn eigentlich mit sowas dann um?

00:36:38: Was würdest du

00:36:38: sagen?".

00:36:40: Ja, das ist natürlich auch immer die Frage erlaube ich mir das einfach nicht dass in mir zu sehen weil ich vielleicht sehr ja mich sehr schwer tue mir auch Dinge also auch positives zuzusprechen.

00:36:52: Ich würde da als Coach schon nochmal nachfassen und sagen man gibt es vielleicht Ansätze wo könnten denn kleine Momente sein wo das doch wahrnehmbar ist in deinem Leben Genau.

00:37:04: Also was wäre denn dein Tipp?

00:37:07: Ja, ich würde auch tatsächlich sagen dass zum einen die Methode kommt eben ja aus der positiven Psychologie.

00:37:13: Dass es auch da nicht darum geht jetzt sofort wieder die Defizite aufzudecken das heißt egal ob ich das als Führungskraft mit Kollegen mache oder für mich selber mache.

00:37:23: Da auch gut zu sich oder zu anderen zu sein und wirklich den Fokus eher auf genau was sind dann die Dinge die schon gut passen hinzulenken.

00:37:31: Und dann, ich würde auch genau das teilen was du auch sagst da wo ich vielleicht auch sage ah nee das bin ich nicht.

00:37:39: Ich mag ja auch immer gerne diese Ergänzung von Ja das bist Du vielleicht noch nicht und das kann ja auch ein totaler Motivator sein Stichwort Entwicklungsfeld zu sagen okay wenn das aber etwas ist was ich faszinierend finde oder wo ich sage da sehe ich mich vielleicht selber auch Was könnte denn erster Schritt in die Richtung sein, da mich anzunähern?

00:37:57: Also das finde ich dann öffnet ja auch direkt so ein neues Feld wie man mit der Methode total gut einsteigen kann.

00:38:06: Ja!

00:38:06: Wir haben jetzt mal so eine kleine Live-Praxis gemacht.

00:38:09: Gibt es sonst noch was zur Methodik und was du sagen würdest, was wichtig ist für unsere Tuhörenden zu wissen oder was sie vielleicht mitnehmen können?

00:38:20: als Impuls nicht speziell für diese Methode, aber generell in der Auseinandersetzung mit Stärken.

00:38:26: Das ist ganz gut es mir ins Sparing zu gehen.

00:38:29: Das hatten wir auch gerade mit dem Feedback von anderen, dass wir nicht alles von uns auch selbst gut erkennen können einfach nur durchs Nachdenken sondern das man ganz gut tut da auch mal von außen ein Spiegel oder einen Brennglas zu bekommen was da noch genauer hinschauen kann.

00:38:47: Ja und ein bisschen hilft ja im Prinzip diese Intervention auch genau dieses Bild zu haben, nur dass man es in Anführungsstrichen mit sich selber macht.

00:38:54: Aber ja selbst und fremd Perspektive sind doch meistens sehr stark unterschiedlich voneinander und würde ich sagen ist manchmal fast ein ganz leichter und niederschwelliger Zugang sich dem Thema anzunähern.

00:39:08: Ja, wir haben gesagt, wir wollen gucken dass wir so um und bei vierzig Minuten bleiben.

00:39:12: Deshalb würde ich fast sagen... Ich würde gerne noch tiefer einsteigen aber wir gucken einfach was so an Feedback kommt und hätte jetzt fast gesagt Was ist denn dein wichtigster Takeaway?

00:39:23: Den du heute den Zuhörenden mitgeben würdest im Thema Einstieg stärken Arbeit?

00:39:30: Ja, vielleicht wirklich mit der niedrigschwelligen Frage mal ranzugehen und zu sagen was kann ich gut?

00:39:36: Und wie mache ich das?

00:39:38: Und da mal auf diese beiden oder diese beiden Brillen mal aufzusetzen als ersten Einstieg ins erkennende eigenen Stärken.

00:39:47: Ja super!

00:39:49: Dann würde ich fast sagen... nähern wir uns hier dem Ende.

00:39:52: Wir haben uns eine kleine Idee fürs Ende überlegt, nämlich eine Frage die wir uns heute auch noch stellen wollen.

00:39:57: Wir hatten einen kleinen Check-in gestartet und wollen heute auch rausgehen und zwar mit der Frage worauf freust du dich heute noch?

00:40:04: Caroline was bei dir heute?

00:40:05: Worauf du dich noch freust?

00:40:07: Ich habe ja vorhin gesagt dass mir Sonne total gut tut und bei uns scheint gerade die Sonne und ich glaube ich gönne mich jetzt einfach zehn Minuten draußen in der Sonne.

00:40:21: Ich freue mich heute und das ist wirklich etwas, auf das ich mich sonst selten freue.

00:40:25: Ich freu mich heute tatsächlich mal meine Bude hier ein bisschen sauber zu machen!

00:40:29: Ich hab gemerkt, ich habe es ein bisschen vernachlässigt und irgendwie hat das ja auch manchmal so einen aufräumenden Charakter.

00:40:36: Das heißt, ich werde nachher wenn ich hier durch bin dann einmal ordentlich Durchstaub saugen und vielleicht noch einen kleinen Spaziergang draußen machen.

00:40:43: Hier ist nämlich auch sehr gutes Wetter.

00:40:47: Ja, dann würde ich sagen beenden wir das für heute hier im ersten Coaching-Dialog und ich sage erst mal danke Kavalin dass du dir die Zeit genommen hast.

00:40:55: Und wir freuen uns über jegliches Feedback vielleicht als Info Feedback.

00:41:02: ihr könnt in den Show Notes auch Kontakt mit uns aufnehmen wenn ihr in irgendeiner Form Feedback oder andere Themen habt die für euch interessant sind.

00:41:12: Wir leben natürlich auch von irgendwie Weiterempfehlungen und Bewertungen, das heißt entweder lasst uns gerne hier eine Bewertung für Sterne da oder Hund-Oder empfehlt dem Podcast gerne weiter.

00:41:23: Wenn ihr das könnt!

00:41:25: Und ja, ansonsten wenn jemand Lust und Interesse hat mit dir Caroline eben unter anderem in den Bereichen Resilienz zu arbeiten oder aber auch in jeglichen Bereichen rund ums Coaching und Training und Teamentwicklung dann stehen unsere Kontakte hier nach Pürchnomad runter.

00:41:41: Ich danke dir erst mal dass du dir heute die Zeit genommen hast.

00:41:45: Haben wir eine große Freude!

00:41:46: Danke dir Johanna sehr

00:41:48: schön.

00:41:48: Dann würde ich sagen bis bald und tschüss zusammen.